El canvis psicològics durant l’embaràs

Quan una dona s’embarassa sap que vindran 9 mesos en els quals afrontarà molts canvis a nivell físic, però també es viuen grans canvis a nivell emocional que sovint apareixen de forma inesperada.

 

Preparar-nos per ser mares és una tasca física i psicològica molt complexa que transcorre en un període relativament curt de temps en el qual és possible replantejar-se canvis importants en la dinàmica del nostre dia a dia. El fet “maternal” no és només quelcom que es desperta de manera instintiva, sinó que també conté elements culturals de l’època i la societat en la qual vivim, juntament amb aprenentatges de les nostres pròpies vivències. La maternitat és un procés que es va organitzant en les dones des de la infància, sobretot a través de la relació amb la pròpia mare.

 

Psicològicament, l’embaràs comporta un abans i un després en els interessos i les prioritats de les dones i és el començament de la complexa relació mare-fill. Dins d’un embaràs normal es passa per tres fases importants:

 

 

La primera fase

Comença amb la confirmació de l’embaràs i s’estén fins a les 15 setmanes, aproximadament. Durant aquesta fase la dona puja a una “noria” de sentiments i emocions que, d’una banda, es deu al gran treball físic que està realitzant el seu cos (la qual cosa implica fortes pujades i baixades hormonals) i, per una altra, a un intens treball a nivell psíquic.

 

En confirmar un positiu es pot sentir simultàniament alegria, ansietat, goig, por, incertesa, dubtes, impaciència, etc. Moltes vegades aquests sentiments es contradiuen entre si, i es viuran amb major o menor intensitat depenent dels factors personals i circumstancials de cadascuna. Alguns d’aquests factors estan relacionats directament amb la vivència de la maternitat: si s’és primerenca o no, si es té molt temps intentant o ha estat un embaràs inesperat, si s’ha tingut alguna pèrdua gestacional o perinatal prèvia, si s’està fent ús de reproducció assistida, etc. Altres factors estan relacionats amb la personalitat i situació vital de cada dona, per exemple: no ho viurà de la mateixa manera una persona tranquil·la, a una que és molt nerviosa.

 

En aquesta primera fase de l’embaràs, les dones poden tenir dues vivències d’angoixa més o menys importants: la més conscient està associada als canvis que comença a experimentar el cos, i l’altra, menys conscient, és el temor al fet que el bebè que s’està gestant no es desenvolupi adequadament.

 

D’altra banda, a partir del moment que una dona sap que està embarassada, conscient o inconscientment, comença un treball intens en relació a la pròpia infància i a la pròpia mare, a la pròpia vivència com a filla, això moltes vegades pot resultar dolorós o desconcertant i requereix de cert esforç i treball personal.

 

D’aquesta manera, l’embarassada passa per períodes de turbulències emocionals plens de sentiments contradictoris que s’alternen constantment. És normal passar de l’alegria al plor o de la tranquil·litat a l’empipament en qüestió de minuts. Aquests canvis d’humor són conseqüència dels canvis hormonals de la gestació, però també d’aquestes angoixes que estan operant en el seu interior.

 

 

 

 

La segona fase

S’inicia a partir de la percepció dels moviments del bebè i es perllonga aproximadament fins a la setmana 34. Al voltant de la setmana 16, les dones comencen a percebre els moviments del seu bebè, aquesta percepció permet el reconeixement de la criatura que, encara que es troba en el refugi de l’úter matern, comença a ser reconeguda com un ser independent i autònom, amb una vida en si mateixa que la mare no pot controlar.

 

Aquest és el període més important, doncs és a partir de la percepció del bebè que realment comencen a aparèixer sentiments maternals: el desig i el plaer d’agafar el fill, de donar sustentació i suport a aquest ésser que ara com ara és dependent de tu perquè viu dins del teu cos, però que al mateix temps comença a diferenciar-se i manifestar-se com un altre ésser.
També és freqüent durant aquest període reviure algunes experiències de la infància i de la relació amb la pròpia mare, fins i tot arribant a sentir novament la pròpia vulnerabilitat infantil. És un període molt intens en el qual una es pot trobar reconciliant-se amb alguns aspectes de la pròpia mare o, per contra, enfrontant-se al dolor d’antigues ferides que creies sanades o traumes infantils suposadament superats. La reaparició d’aquestes vivències van lligades al desig de protegir al futur fill de qualsevol patiment que una hagi sofert. La manera com cada dona s’ha relacionat amb la seva mare influirà en la manera en la qual ella es vincularà amb els seus fills, ja que la identitat adquirida està vinculada a la relació materna primària.
A partir de la diferenciació del bebè, i a mesura que els seus moviments es van fent més forts i poden ser percebuts pel pare, les fantasies i expectatives entorn al futur fill cobren molta més presència. De fet, d’aquest conjunt d’expectatives, basades en representacions de relacions passades tant del pare com de la mare, neix el “fill imaginari”. Moltes vegades paga la pena fer un treball de conscienciació d’aquestes fantasies ja que no són insignificants ni sense conseqüències per a la relació amb el fill real i podrien generar soroll en la creació del vincle si la criatura no compleix amb les expectatives o desitjos del bebè fantasiat.

 

Les reaccions i respostes de les mares als moviments fetals són molt variades. Quan es noten les primeres vegades sol haver-hi una mica de dubte fins que la percepció es fa més freqüent, llavors hi ha les que es relaxen i comencen a sentir-se realment embarassades gaudint del moviment, mentre que unes altres ho viuen amb certa ansietat, atribuint significats agressius al moviment del bebè; si aquest és el cas potser val la pena fer un petit treball personal abans del naixement de la criatura amb un psicòleg especialitzat en maternitat.

 

La majoria de les dones solen sentir-se contentes amb el canvi que comença a experimentar el seu cos: finalment comença a notar-se el ventre voluminós de l’embaràs! No obstant això, per a les dones que han sofert algun tipus de desordre alimentici aquest canvi tan ràpid pot generar dificultats en l’acceptació de la nova imatge.

 

En general, les mares consideren el segon trimestre de l’embaràs com el més bonic dels tres. La presència del bebè és notòria, però al no ser tan gran les dones se senten àgils i enèrgiques. És el període en el qual apareixen amb més constància els diàlegs interns amb el bebè, començant així la relació amb ell o ella com un ser singular, des d’una vivència molt íntima.

 

 

La tercera i última fase 

Comprèn les últimes quatre a sis setmanes de gestació, i està caracteritzada per les reaccions físiques, els bruscs canvis corporals davant un embaràs avançat, i la preocupació per la proximitat del part o la possibilitat d’una cesària. És el període dels temors i la por a tenir un part prematur, complicacions, induccions, possibilitat de cesària i fins i tot apareixen algunes fantasies que alguna cosa vagi malament en el part o amb el bebè.

 

L’ambivalència afectiva és l’afecte més intens i freqüent que s’observa en la dona durant l’embaràs, el part, i en la relació amb els seus fills. Aquesta –durant l’embaràs-, s’expressa a través dels temors, els dubtes, les pors sobre si “seré capaç de” (parir, aguantar el dolor, donar de mamar, ser bona mare, estar a l’altura de, etc., etc.), o a través dels sentiments oposats d’alegria per l’embaràs i al mateix temps de fastig o molèstia pels símptomes que aquest pugui estar generant: nàusees, marejos, fatiga, pesadesa, dificultats per descansar, etc.

 

Molts d’aquests sentiments negatius es viuen en solitud. L’arribada d’una nova vida dóna tantes raons per a la celebració que l’expressió del negatiu no sol tenir cabuda. El millor que pots fer si et sents atabalada o angoixada amb aquestes emocions, és buscar espais d’escolta i comprensió: grup de criança o de lactància, compartir aquestes emocions en la visita amb la llevadora o, si és necessari, o una ho prefereix, buscar suport psicològic amb una professional especialitzada a l’àrea perinatal. El més important és no transitar la maternitat en solitari i buscar, des d’abans que neixi el bebè, espais de contenció, orientació, acompanyament i suport.

 

Iliana París García
Psicòloga Clínica

 

Font foto 1
Font foto 2
Font foto 3

Categories: Bloc, Blog, Embaràs