Embaràs

Com preparar-se pel part i recuperar-se durant el post part.

prepart i postpart
      Anna Gómez, fisioterapeuta especialitzada en el sòl pèlvic, prepart i postpart ens explica per què és important preparar-se pel part, inclosa la necessitat de fer exercici. També informa de les problemàtiques més habituals després de donar a llum i en què consisteixen les classes i els tractaments per prevenir i
      Llegir més

      Connecta amb el teu part

          En la meva trajectòria com a fisioterapeuta, he observat que és de summa importància la consciència corporal, la connexió amb el propi cos.     Desconnexió del cos i dels processos naturals En l’època en què vivim i en la nostra societat tendim a estils de vida que donen major prioritat al que
          Llegir més

          Com gaudir de la sexualitat durant l’embaràs i el postpart

          Parella embarassats intimant
              L’arribada d’un nadó comporta canvis significatius en la dinàmica de la parella. Sorgeixen molts dubtes i ens preguntem si sabrem tenir cura d’una criatura, si podrem dormir a les nits i si passar de dos a tres perjudicarà en excés la nostra relació. Durant l’embaràs el cos de la dona es
              Llegir més

              11 Coses que pots fer per evitar una inducció al part

              Embarassada
                  Si estàs embarassada del primer fill, és probable que l’embaràs s’allargui i passis de les 41 setmanes sota l’amenaça de la inducció. A vegades però, també passa en el segon o tercer, vas veient passar els dies i no hi ha indicis que res canviï.   Quan l’espera s’allarga Les
                  Llegir més

                  Cal preparar els pits per la lactància?

                  Bebè mamant
                      Aquesta és una de les preguntes més freqüents als cursos de preparació al naixement, i la resposta és: No!     Preparar els pits per la lactància? Desmuntant el mite! A les farmàcies i parafarmàcies  podem trobar cremes que suposadament “preparen” el mugró per la lactància, per donar-li més elasticitat,
                      Llegir més

                      Problemes de fertilitat, quan l’embaràs no arriba

                          Segons l’Organització Mundial de la Salut, una parella presenta problemes de fertilitat quan, després de dotze mesos de relacions sexuals regulars sense utilitzar cap mètode anticonceptiu, l’embaràs no arriba o, si es produeix, acaba en pèrdua.     Tal com expliquen des de la Societat Espanyola de
                          Llegir més

                          El canvis psicològics durant l’embaràs

                              Quan una dona s’embarassa sap que vindran 9 mesos en els quals afrontarà molts canvis a nivell físic, però també es viuen grans canvis a nivell emocional que sovint apareixen de forma inesperada.   Preparar-nos per ser mares és una tasca física i psicològica molt complexa que transcorre en un període
                              Llegir més