Com aconseguir una lactància materna exitosa

Lactància

      Les mares que volen donar el pit sovint pensen que es requereix una tècnica especialment complexa, o que és qüestió de sort o d’atzar que la lactància materna funcioni, i tenen por de no aconseguir-ho.

      Totes les dones tenim llet

      Alletar és un mecanisme natural, de la mateixa manera que parir, el teu cos sap com fer-ho però és freqüent tenir el dubte i el neguit de si ho sabràs fer bé, si tindràs prou llet per nodrir el teu nadó o si tindràs complicacions.

      Una dada molt important perquè una dona se senti segura per donar el pit és que totes les dones tenim la llet suficient per alletar els nostres nadons.  Hi ha molts mites sobre la lactància, que fins i tot han passat de generació en generació, que són fruit de la desinformació i la poca voluntat de promoure l’alletament matern.

      Si  no has iniciat una lactància materna correcta i saludable, sigui perquè el bebè no s’ha enganxat bé, perquè no tens el bon suport emocional o no t’han explicat les nocions bàsiques per donar el pit, és molt fàcil esgotar la paciència (se n’ha de tenir molta) abans que et pugi la llet i pensar que tu no pots alletar. Donar un biberó és molt fàcil i donar el pit pot ser molt dur en el seu inici, si no comptes amb l’ajuda necessària.

      Donar el pit no fa mal

      Creure que és normal que donar el pit faci mal és un altre dels grans mites sobre la lactància materna. Donar el pit ha de ser una experiència plaent i gustosa que t’ajudi a establir un vincle preciós amb el teu fill/a. Alimentar-lo és un acte natural i, com a tal, en cap cas hauria de fer mal. Si sents dolor, vol dir que alguna cosa no funciona i hauries de buscar ajuda.

      La lactància materna no entén d’horaris.

      Conèixer en què consisteix la lactància a demanda i quins són els seus múltiples beneficis t’ajudarà a gaudir de l’alletament, si és l’opció que tries per alimentar el teu fill/a.

      Els nens que estan bé de pes és important escoltar el seu ritme i satisfer la seva demana. Cal tenir en compte que tenen l’estómac molt petit i fan digestions ràpides, per tant demanaran pit sovint.

      A banda, cal tenir en compte que moltes vegades busquen el pit perquè volen el caliu de la mare i no tant perquè tinguin gana.

      No deixis que la raó per deixar de donar el pit sigui la feina

      Si mare i fill gaudiu de la lactància materna no cal que ho deixis en tornar a la teva activitat laboral. Hi ha altres moments a banda de l’horari laboral en què podràs seguir alletant el teu fill.

      Tampoc és necessari acostumar el bebè als biberons abans d’hora, perquè l’únic que aconseguiràs és que patiu tu i el teu fill. Amb pocs dies abans de començar a treballar n’hi ha prou.

      Quan no hi siguis, la persona que se’n faci càrrec ja s’espavilarà, no pateixis que no es morirà de gana. Els bebès són molt intel·ligents i quan no hi és la mare aprofiten per dormir molt i si tenen molta gana, menjaran.

      Informa’t sobre l’alletament matern

      Així com durant l’embaràs t’informes del procés fisiològic que estàs vivint, de què succeeix en un part, i prepares la logística i la teva llar per acollir el nouvingut, seria recomanable també aprendre com funciona el pit a l’hora d’alletar i desfer alguns dels mites que ens confonen.

      Per tant, per  aconseguir una lactància materna exitosa és vital informar-te bé durant l’embaràs. Un cop ha nascut la criatura, també és molt important comptar amb un grup de suport a l’alletament que pugui resoldre els teus dubtes puntuals i acompanyar-te en aquesta etapa tan preciosa.

       

      Si estàs interessada a aprofundir sobre aquest tema, a AC Fisioteràpia oferim un taller sobre lactància materna on podràs:

      • Resoldre dubtes.
      • Entendre com funciona el teu cos a l’hora d’alletar.
      • Desfer mites.
      • Aprendre a gaudir de donar el pit al teu fill/a amb total tranquil·litat i confiança en el teu cos poderós.

      El taller tindrà lloc el divendres 7 de juny a les 17.30h.

      Si hi estàs interessada, pots informar-te i/o inscriure’t trucant a 93 734 35 88 o 601 03 36 39. El preu del taller són 20€.

       

      Elisabet Dionís
      Coach i terapeuta sexual

       

      Mira l’entrevista que li vam fer a l’Elisabet

       

       

       

      Categories: Bebès, Bloc, Blog, Fills, Salut