fbpx

Com gaudir de la sexualitat durant l’embaràs i el postpart

Parella embarassats intimant

      L’arribada d’un nadó comporta canvis significatius en la dinàmica de la parella. Sorgeixen molts dubtes i ens preguntem si sabrem tenir cura d’una criatura, si podrem dormir a les nits i si passar de dos a tres perjudicarà en excés la nostra relació.

      Durant l’embaràs el cos de la dona es transforma per gestar, donar a llum i acollir el bebè. Tenint en compte que la sexualitat va lligada al cos, podem deduir que la maternitat provoca un seguit de canvis en la intimitat de la parella.

      Això vol dir que la maternitat perjudica la vida sexual?

      En absolut. I lluny d’estigmatitzar i condemnar aquest procés natural de la sexualitat femenina, es tracta de conèixer-lo per poder comprendre, acompanyar i acollir els canvis.

      L’embaràs i el postpart comporten rellevants canvis físics, hormonals i emocionals, que provoquen l’aparició de neguits i pors, dolors o molèsties puntuals, i alteracions en el desig. És necessari, doncs, que trobem una nova manera de relacionar-nos sexualment i de satisfer el nostre plaer.

      El primer pas és aprendre a millorar la comunicació sexual, aspecte especialment vital per seguir gaudint del sexe en aquesta etapa.

      Què pot afectar a la dona en les seves relacions sexuals durant l’embaràs i el postpart?

      En l’àmbit físic estàs vivint uns canvis molt potents al llarg dels nou mesos i això es converteix en interferències en la teva vida sexual. Hi ha qui aquesta transformació les empodera i augmenten notablement el desig sexual. Fantàstic, aprofiteu-ho al màxim! Per contra, hi ha dones que no es reconeixen en la nova forma del seu cos i això les fa sentir incòmodes per mantenir relacions sexuals.  Aquest sentiment també el pot tenir la parella envers la mare gestant.

      Pel que fa al postpart, pot variar molt en funció del part que ha tingut la dona i les seves seqüeles: És diferent un part vaginal (amb poca alteració de la vagina), una cesarea o un part vaginal instrumentalitzat.

      A escala hormonal i emocional, després de parir pots estar ja en mode lleona. El teu principal objectiu és protegir i cuidar el teu “cadell”, n’estàs enamoradíssima completament. Acabes de parir i no tens necessitat d’aparellar-te. Per tot això, la teva parella queda en un segon terme.

      Com trobar noves formes de sexualitat durant l’embaràs i el postpart?

      Cal desfer tots els tabús per poder-ne parlar amb confiança, expressar què ens passa i crear junts una nova sexualitat en parella, prioritzant 3 objectius:

      • descobrir nous punts de plaer
      • re-conèixer un cos que està en canvi constant
      • explorar i despertar la sensualitat i l’erotisme

      És important que la dona se senti còmoda compartint les seves sensacions i preocupacions, que la parella la pugui escoltar i que estiguin disposats a crear una nova sexualitat que els pugui satisfer a tots dos.

      La maternitat (l’embaràs, el part i el postpart) forma part de la vida sexual de la dona. Tenir relacions sexuals quan estàs gaudint d’un embaràs sense complicacions és saludable i enriquidor, però encara existeixen massa mites entorn d’aquest tema que caldria aclarir.

      Quan la parella veu trontollar la seva vida sexual i això comporta malestar en la relació.

      Durant l’embaràs i en el postpart immediat és normal que la sexualitat canviï, per tant calma i no ens precipitem. Fins que no es posi tot a lloc cal que reinventem i reconstruïm una  sexualitat de transició. Després vindrà un altre tipus de sexualitat, que moltes vegades és molt més rica. Però s’ha de fer tot aquest camí, amb molta paciència, molta estima i si cal, buscant suport d’un professional.

      El sexe després de ser pares és millor

      A mesura que els cossos van adquirint maduresa i van vivint aquestes experiències, van pujant de nivell, la sexualitat es va ampliant.  Precisament després d’haver passat per un postpart en què no has volgut una penetració, això t’empeny a obrir-te a altres maneres d’explorar i de viure la intimitat. Guanyeu riquesa.

      Si sempre heu tingut un sexe molt coitocèntric, us esteu perdent molts regals perquè el sexe no és només la penetració.

       

      Si vols que la teva maternitat sigui una experiència plaent també pel que fa a la sexualitat i no saps com aconseguir-ho, a AC Fisioteràpia oferim un taller on desfarem tabús i compartirem tècniques per augmentar el desig i la connexió amb la parella durant l’embaràs i el postpart. Serà el proper divendres 17 de maig a les 17.30h.

      Si hi estàs interessada, pots informar-te i/o inscriure’t trucant a 93 734 35 88 o 601 03 36 39. El preu del taller són 20€.

       

      Elisabet Dionís
      Educadora i terapeuta sexual i de parella.

       

      Mira l’entrevista que li vam fer a l’Elisabet

       

       

       

      Font foto capçalera

      Categories: Bloc, Blog, Embaràs, Fills