HypnoBirthing ®, el secret per aconseguir un part calmat i bonic. 

      És possible que hagis sentit a parlar de l’HypnoBirthing o la Hipnosi en el part perquè diverses celebrities com Jessica Alba o la Duquesa de Cambridge han optat per aquest mètode a l’hora de donar a llum. Tot i que sembla una excentricitat, es tracta de recuperar el caràcter més natural d’aquest acte. Ens ho explica la llevadora Judit Cos, una de les poques persones certificades a Catalunya per ensenyar el programa d’HypnoBirthing. 

       
       

      Moltes dones em pregunten una mica confuses “que és això de la hipnosi en el part” perquè els recorda als shows que alguna vegada hem vist tots per la televisió on les persones hipnotitzades sembla que perdin el control dels seus actes i poden arribar a fer coses ridícules.

       
       

      L’HypnoBirthing és una manera de veure la manera de néixer i rebre els nostres nadons. Una filosofia de vida en què la calma i el benestar són els dos pilars fonamentals. A través d’eines com la relaxació profunda i la respiració entre d’altres.

       
       

      L’autohipnosi permetrà a la mare connectar amb la part més profunda de la seva ment, per reconnectar amb els instints de naixement i amb els senyals del bebè per donar llum de forma conscient, relaxada i controlant totalment el procés.

       

       

      L’origen de l’HypnoBirthing

      L’americana Marie Morgan, després de 2 parts gens satisfactoris, va lluitar molt per donar a llum els seus dos altres fills de forma natural. Va posar negre sobre blanc les estratègies que havia utilitzat per assolir un part calmat relaxat i sense anestèsia, generant aviat un gran interès entre les mares, llevadores i infermeres. Avui dia, l’HypnoBirthing ofereix un programa formatiu complet i dirigit a tenir un part meravellós.

       

       

      Les bases de l’HypnoBirthing

      Malgrat que el nom sembla complicat i que s’hagi convertit en un programa de formació, no és cap “novetat”. En definitiva l’HypnoBirthing ajuda a posar consciència a un procés natural, del qual la dona està més que preparada per afrontar-lo de forma innata.

       

      Pretén que es deixi de veure l’acte de donar llum com a quelcom temut, dolorós i terrorífic i torni a ser una experiència de benvinguda, intensa, emotiva, fascinant i alegre. Per aconseguir aquesta visió més positiva és imprescindible que la mare (i el pare) estigui tranquil·la, calmada i perdi la por al part. La por fa que augmenti la tensió i que els músculs no funcionin de forma òptima, causant dolor.

       

      Naixement

       

      A través de quins instruments t’ajuda l’HypnoBirthing a eliminar el dolor al part?

      • Tècniques de respiració que ajuden realment al naixement (no la hiperventilació).
      • Tècniques de relaxació i relaxació profunda conduïdes.
      • Aprendre el funcionament de la fisiologia del cos de la dona per entendre que estem davant d’un procés natural i augmentar la confiança en el propi cos.
      • Prendre consciència del mecanisme de la por per poder-la desactivar.
      • Aprendre a reduir la necessitat de qualsevol medicació.
      • Massatge sorprenentment senzill per reduir el risc de necessitar una episiotomia
      • Estar informat pel personal mèdic i guanyar confiança en aquest: quan preguntar, què preguntar… reconèixer quan és el moment de deixar-los fer.
      • Aconseguir alliberar qualsevol temor que puguis tenir sobre el part …
      • Com aconseguir el vostre propi començament senzill de treball amb aquestes tècniques simples i naturals, si va més enllà de la “data de venciment estimada”.

       

       

      El més important, és que sabràs relaxar-te i mantenir-te en calma i prendre el control, independentment del que passa al teu voltant. Això es tradueix en una gran llista de beneficis de l’ HypnoBirthing:

      • Treball de part i naixement considerablement més curts.
      • Menys probabilitats significatives de tenir un part quirúrgic.
      • Més probabilitat d’aconseguir un naixement còmode i natural sense assistència tecnològica.
      • Alt índex d’èxit a l’hora d’ajudar els nadons a col·locar-se de posterior a una posició de naixement adequada amb el treball de la postura i la hipnosi (en un estudi fet a la Universitat de Vermont de 100 dones de 37 a 40 setmanes, hi va haver una taxa d’èxit del 81% amb hipnosi).
      • Mares altament energitzades amb un sentiment de satisfacció plena després dels naixements que són tranquils i suaus.
      • Mares que expressen més confiança en elles mateixes, i en el seu cos, mostren més apoderament i seguretat en la criança.
      • Millors resultats perinatals pels nadons (APGAR)
      • Major satisfacció per part de les parelles (menys sentiment d’impotència).
      • Millor vinculació amb el nadó per part dels pares.
      • Millor inici i eficiència de l’alletament.

       

       

      Apunta’t a l’HypnoBirthing

      El curs d’HypnoBirthing consta de cinc classes setmanals, de 2 hores, afavorint l’aprenentatge i la pràctica de la tècnica per part de la parella. Les sessions s’imparteixen en horaris adaptables als futurs pares, a domicili o en el centre. Fins i tot, si la teva data de part és molt propera, podem convenir fer dues classes individuals per setmana.

      A l’abril, a mamaconscient.com.,  iniciem un nou curs de dissabtes al matí. Si hi estàs interessada, no dubtis a posar-te en contacte amb mi.

       

      Judit Cos
      Llevadora a Mama Conscient

       

      Categories: Bloc, Blog, Embaràs, Salut