La gestió de les emocions aquestes festes… i sempre

Gestió de les emocions per Nadal

      Conversem amb l’Anna Petit, educadora i directora de l’Escoleta de Terrassa, i Carmina Puig, Coach i Terapeuta Sistèmic. Parlem de com gestionar les emocions durant aquestes festes en l’àmbit familiar i com viure les festes sent coherents amb què sentim i volem per a nosaltres i sobretot pels nostres fills.

      Per una banda hi ha el vessant religiós del Nadal, que cada vegada està més diluït, I per altra el vessant de la família.  Hi ha gent que pensa que per Nadal hi ha molta falsedat però és una manera de trobar-se ni que sigui un cop a l’any amb la família i és molt positiu. 

      L’única diferència per Nadal són els llums, el tió, les tradicions, etc. però la resta hauria de seguir igual que sempre. És una bona excusa per ensenyar als nens a ser conscients i coherents amb el que pensen, amb el que senten i amb el que volen

      Temps en que flueixen moltes emocions

      El Nadal també és un bon moment per treballar la paciència, els nens (i els adults) no sabem esperar. Si fem la carta pels reis i ens hem d’esperar a que vinguin els reis, perquè fem que el tió ja avanci regals? Valorem aquest temps d’espera.

      És una època de moltes emocions, per tant evitem situacions delicades: No és elmillor moment per treure els bolquers o deixar el xumet. La nit de reis és una nit de molts nervis i els nens necessiten més que mai el recurs del xumet.   Sí que es pot aprofitar la nit de reis per treballar el tema però no ens ve de 15 dies per la retirada  definitiva. 

      Empatia cap a l’infant i el seu ritme natural

      Aquesta època, més que mai, s’ha de posar en pràctica el menys és més, observem i tolerem el ritme natural del nen (no cal fer tants plans, ni tants regals, etc.), de la mateixa manera que baixem el nivell d’exigència i pugem els nivells de paciència

      És important posar-nos al lloc de l’infant i no obligar-los a fer segons quines coses innecessàries: No tots els nens estan preparats ni els hi agrada pujar a dalt de la cadira a dir el vers, per molta il·lusió que ens faci a nosaltres. 

      El xantatge nadalenc 

      El nadal té una sèrie d’elements que faciliten i provoquen la pràctica del xantatge per part dels pares cap als fills i aconseguir així el què volem d’ells: Si no et portes bé, els reis no et portaran res.  

      El canvi d’actitud provocat per aquest xantatge no és real, no és a consciència, ja que segurament ho farà per por a les represàlies o per aconseguir el que li estan prometent. Val la pena doncs utilitzar el xantatge?

      Tendim sempre a dir-los el que no volem que facin però… Per què no intentem dir-los el que sí que han de fer?

      T’atreveixes a fer un sol regal per Nadal?

      Atrevim-nos a fer un sol regal a casa i aconseguir que els nens li donin tot el valor que es mereix. Que els reis, el tió o el pare Noel portin tantes coses no els hi afavoreix. Després ens queixem que no valoren res. Segons la Carmina, fer tants regals és per suplir d’alguna manera tot el temps que no els hi dediquem durant l’any. 

      Estem comprant la felicitat dels nostres fills i no els ensenyem a ser feliços i a buscar la felicitat a dins seu, sense que aquesta depengui del material. La felicitat depèn de com el nen viu el seu dia a dia. Com us lleveu a casa? Us lleveu enfurrunyats i de mal humor o alegres i amb un somriure a la cara?

      És veritat que amb tot això dels regals els avis, tiets i familiars també tenen el seu rol i no sempre és fàcil de controlar-ho. Així i tot, se’ls hi pot explicar com t’agradaria que fos el Nadal pels teus fills en aquest aspecte. És possible que acabin fent el que volen o que no facin ben bé el què els hi has demanat. Això també hauràs de ser capaç d’acceptar-ho!

      Si volem, podem viure el Nadal diferent

      Podem canviar la manera de viure el Nadal si posem coherència i posem una mirada respectuosa cap al ritme natural dels nostres fills i el nostre propi. 

      Els dies de Nadal, de reis, el cap d’any posem calma i pensem una mica en el que ens ve de gust fer. Són dies que ens imposen i ens autoimposem molts compromisos. Segurament hi ha altres maneres de fer-ho, sense tantes presses, sense anar tan amunt i avall i sense tant estrès. 

      Una bona estratègia podria ser planificar tota la família com volem que sigui el nostre Nadal i també anticipar els esdeveniments als nens, que no tenen la noció del temps i els fem anar com una baldufa sense que tinguin clar tot el que els hi espera. 

      El Nadal és una bona oportunitat per…

      • Fer Niu familiar.
      • Treballar la paciència.
      • Fer un balanç de l’any que s’acaba i pensar què volem de l’any que comencem
      • Treballar les emocions tota la família. 
      • Aturar-se, reflexionar com ho voleu viure i posar un punt de consciència evitant el pilot automàtic. 
      • Proposar-se estar 24h sense queixar-se, ni de mi ni dels altres.

      Mira el vídeo de la conversa que vam tenir amb l’Anna i la Carmina:

      Categories: Bloc, Blog, Fills