Llavors d’atenció, la pràctica de mindfulness amb nens

L’origen de mindfulness  A finals dels anys 70, el Dr. Jon Kabat-Zinn, del Centre mèdic de la Universitat de Massachusetts, va desenvolupar un programa de Mindfulness orientat a reduir l’estrès i a millorar la resiliència. Jon Kabat-Zinn va portar a l’àmbit hospitalari una pràctica monàstica tradicional, com és la meditació budista, que va néixer per … Continua llegint Llavors d’atenció, la pràctica de mindfulness amb nens