fbpx

Preguntes i respostes sobre el sistema BLW (Baby Led Weaning)

BEBÈ MENJANT SÍNDRIA

      Gemma Ros és biòloga, especialitzada en alimentació infantil. Des de Gemma Ros – Ensenyant a menjar bé ajuda als pares i mares que volen que els seus fills adquireixin uns hàbits alimentaris saludables.

      En aquest article ens parla del sistema d’alimentació complementaria Baby led Weaning, que literalment ve a dir: deslletament dirigit per l’infant. Si encara no tens clar en què consisteix el sistema BLW la Gemma respon les preguntes més bàsiques entorn el mateix.

       

      Què és el BLW?

      És la introducció a l’alimentació complementària autoregulada pel nadó. Això no significa que el nen mengi el que vulgui, evidentment. Nosaltres serem els responsables d’oferir-li aliments saludables i adequats per evitar riscos d’afogament però, en canvi, respectarem la sensació de gana del nen i deixarem que agafi ell mateix el menjar amb les seves mans. A més, li oferirem aliments a trossos, en comptes de triturats.

       

       

      Quan es pot començar?

      A partir dels 6 mesos es comença amb l’alimentació complementària però per fer-ho amb BLW cal respectar també la maduresa del nadó i cal que:

       

      • Es pugui asseure en una trona sense caure
      • Que ja no tingui reflex d’extrusió
      • Que tingui autonomia amb les mans i coordinació ulls-ma-boca

       

      nen menjant fideus

       

      Quins aliments són els més adequats per començar?

      És adient preparar els mateixos aliments que faríem en puré, però a trossos. És a dir, podem bullir la verdura i la carn o el peix i donar-ho a trossets. En tot cas, és convenient incorporar els aliments d’un en un i esperant uns dies abans d’incorporar-ne un de nou per tal de comprovar si el nen presenta algun tipus d’al·lèrgia.

       

      També és convenient tallar-los de mida adequada i forma allargada per tal que el nen ho pugui agafar amb la seva mà i posar-s’ho a la boca ell mateix, segons la seva gana i preferències.

       

       

      Quins beneficis aporta aquest sistema?

      1. Es basa en el respecte de la gana del nen i no se l’obliga a menjar. Això farà que hi hagi més calma a l’hora de menjar, ajuda a prevenir l’obesitat i a l’adquisició de millors hàbits alimentaris.
      2. Es proven sabors i textures diferents, afavorint així una alimentació més variada i millor transició a l’alimentació sòlida.
      3. El nen agafa el menjar amb les seves mans, i això estimula el seu desenvolupament psicomotor i la coordinació.

       

      nen menjant meló

       

      Quins riscos pot suposar?

      El risc que sempre fa més por a l’hora d’iniciar el BLW és l’afogament. De totes maneres, la majoria de casos d’afogament en nadons són provocats per objectes que es posen a la boca, no per menjar.

       

      En tot cas, cal tenir present que no hem de deixar el nen sol mentre menja i evitar els aliments durs que no puguin aixafar amb la llengua i el paladar, com les verdures crues (pastanaga, api, amanides), poma crua, grans de raïm, cireres, fruita seca, caramels…

       

       

      Pot ser un problema si amb aquest sistema no pren tots els nutrients que necessita per la seva edat? 

      L’energia que han de prendre els nens de 6 a 8 mesos a través de l’alimentació complementària és d’un 20% del total, aproximadament. La resta d’energia i nutrients el rebrà de la llet (materna o de fórmula), que li seguirà aportant tot allò que necessita per al seu correcte desenvolupament.

       

      És cert que, en alguns casos, es pot produir un consum excessivament reduït de verdura, fruita o proteïna animal i que això pugui derivar en una anèmia ferropènica. En tot cas, de la mateixa manera que els nens que s’alimenten amb purés, el pediatre serà qui farà el seguiment del seu creixement i detectarà de seguida qualsevol possible dèficit i ens indicarà les mesures que cal adoptar per a corregir-ho.

       

       

      En tot cas, tant si optem per una alimentació complementària a base de purés o a través del sistema BLW, el més important és fer-ho amb tranquil·litat, respectant la gana i el ritme del nen, sense crits ni nervis i sense obligar-lo mai a menjar. L’àpat ha de ser una estona agradable per poder-la compartir amb la família i gaudir-ne plegats. Només així, i a través del nostre exemple, el nen aprendrà a menjar bé.

       

       

      Categories: Alimentació, Bebès, Bloc, Fills, Salut