Els primers símptomes que notaràs si estàs embarassada.

Panxa d'embarassada

      Creus que podries estar embarassada?  Per moltes dones les primeres setmanes d’embaràs passen desapercebudes, en canvi, d’altres comencen a notar símptomes molt aviat. En qualsevol cas, sigui perceptible o no, el cos es revoluciona a causa dels canvis hormonals necessaris pel desenvolupament de l’embaràs.

      A continuació repassem els primers indicis que pots notar si efectivament estàs embarassada:

      Pits adolorits

      La sensibilitat als pits i als mugrons són sovint el primer signe d’embaràs (com quan tens la regla però una mica pitjor). L’augment del flux sanguini a les mames és el què fa que estiguin més inflades i més sensibles al contacte.

      És un símptoma molt comú, algunes embarassades només han de patir-ho uns dies i altres aquest dolor les acompanyarà durant el primer trimestre d’embaràs.

      Una bona solució és utilitzar sostens que aguantin bé el pit. Assessora’t sobre la talla que més se’t adequa amb un professional i compta amb la possibilitat que et creixin més, no et quedis amb la talla justa.

       

      Aureoles més fosques

      Les aureoles més fosques (l’àrea que envolta els mugrons) poden aparèixer tant aviat com una setmana o dues després de la concepció.

      Com molts dels altres símptomes, aquest és el resultat dels canvis hormonals. Les teves mames s’estan preparant per alimentar al teu bebè.

      També és un símptoma molt comú. Algunes dones fins i tot els hi surten petites protuberàncies semblants a uns granets, anomenats tubercles Montgomery. Ajuden a lubricar i netejar els teus mugrons, molt útil per quan es dona de mamar. A mesura que avanci l’embaràs, les aureoles tendiran a créixer i els seu color fosc també incrementarà. A vegades aquests canvis són irreversibles i altres vegades no.

       

      Sagnat

      Un sagnat lleu pot donar-se els 5 o 10 dies després de la concepció, és el què s’anomena sagnat d’ovulació. És un signe de que l’embrió s’ha implantat a la paret uterina ( on es quedarà els propers 9 mesos) i s’està preparant per créixer.

      Això no passa sempre a totes les mares (o futures mares) però no vol dir que sigui una senyal d’alarma si en el teu cas es dona. Com dèiem, només hauria de passar durant els 5 i 10 dies després de concebre, si el símptoma persisteix truca al teu ginecòleg per assegurar-te que tot és correcte.

      Val a dir que és difícil d’identificar perquè es pot confondre amb el sagnat de menstruació. Només les dones que tenen un sagnat menstrual molt regular seran capaces de diferenciar-lo.

       

      Necessitat freqüent de fer pipi

      Orinar amb molta més freqüència de l’habitual comença al voltant de les tres setmanes de la concepció. Després de la implantació de l’embrió a l’úter, el teu cos produeix una hormona coneguda com hCG (Gonadotropina coriònica humana) que porta a tenir més ganes de fer pipi.

      Aquesta hormona produeix estrògens i progesterona, hormones molt necessàries pel desenvolupament del fetus. A més els alts nivells de hCG a la orina fan que sigui possible detectar un embaràs, és així que podem conèixer el diagnòstic a través del test d’embaràs.

      A totes les dones se’ls incrementa els nivells de hCG, però no totes noten els seus efectes en la necessitat freqüent de fer pipi. Sigui quin sigui el teu cas, no hi ha motiu per preocupar-se. A mesura que avanci l’embaràs i vagi creixent el teu bebè, incrementaran els teus viatges al lavabo.

       

      Fatiga

      La manca d’energia és gràcies a les hormones i als grans esforços del teu cos per assegurar-se que el teu bebè té tot el necessari per créixer els propers 9 mesos. Demana consell i recull trucs per fer front al cansament del primer trimestre.

      És un símptoma molt freqüent entre les embarassades. Algunes diuen però, que més cansat és anar darrera d’un marrec tot el dia. No et sàpiga greu fer un cop de cap o fer una migdiada al arribar a casa al vespre. Com millor estiguis tu millor estarà el teu fill.

       

      Falta de menstruació

      Segurament quan vegis que no et ve la regla voldràs fer un test d’embaràs. El millor moment per tenir un resultat fiable és passat el dia previst de la baixada de la regla. També es pot fer fins a 4 dies abans però estadísticament només el 69% de les embarassades donen positiu al test.

      La majoria de dones deixen de tenir la regla quan estan esperant, però això no vol dir que totes les dones deixin de tenir la regla quan acaben de quedar-se embarassades.

      Si ets regular en la teva menstruació, deixar de tenir-la és un dels primers símptomes, per tant prova de fer-te el test o truca al teu metge.

       

      Nàusees

      Les nàusees i els vòmits arriben molt d’hora en algunes dones però la gran majoria comencen a tenir aquests símptomes al voltant de les 6 setmanes. Busca algú que t’aconselli com mitigar aquests marejos.

      No hi ha una raó clara per la que es produeixen aquests afectes durant l’embaràs. Es creu que és a causa dels canvis hormonals, un cop més. Els experts diuen que entre un 50 i un 90 per cent de les dones embarassades tenen nàusees, si és el teu cas cal que sàpigues que no estàs sola. En la majoria dels casos les nàusees no són tant feixugues, escolta el teu cos i procura calmar-te.

      La llevadora Judit Cos, ens dona algunes pistes de com combatre aquest malestar al seu blog: Menjar només despertar-se (fins i tota abans de sortir del llit) i just abans d’anar al llit, menjar poc i sovint (és important mantenir els nivells de sucre a la sang), evitar olors que t’ofenguin, refrescar-se, descansar i dormir evitant l’estrès i aixecar-se a poc a poc. A més la gingebre, les infusions de fulles de gerds i anís i la Vitamina B6 també poden ajudar. Per precaució, abans de prendre res consulta-ho amb el teu ginecòleg.

       

      Sensibilitat a les olors

      Els teus nous poders olfactius poden fer que el teu menjar preferit faci olor de peix passat.

      No hi ha estudis científics que ho demostrin però moltes dones expliquen que el seu olfacte ha guanyat sensibilitat durant l’embaràs. No passa a totes les dones però no et preocupis si tens nàusees amb la taifa del dinar del teu company de feina.

      Si aquest nou poder et resulta molt molest procura allunyar-te tot el possible de les olors fortes. Pots provar de rentar sovint la roba i canviar els teus productes de neteja habituals per altres que no continguin perfums.

       

      Antulls

      Hi ha estudis que demostren que aproximadament el 90 per cent de les dones embarassades tenen antulls, especialment el primer trimestre. Busca alternatives més saludables als menjars poc recomanables que desitges.

      Els experts no saben gaire bé perquè, però alguns diuen que els antulls són només una manera del teu cos per dir-te el què necessita. Per exemple, si a mitja nit tens la necessitat de menjar dolç possiblement és perquè a aquesta hora hi ha una baixada important de glucosa al nostre cos.

      Més del 90 per cent de les futures mares tenen algun antull, per tant si desitges menjar tailandès i al cap de res italià és totalment normal.

      Pots ser moderadament permissiva amb els teus antulls (a vegades és inevitable) però compte!, especialment si comences a substituir aliments nutritius per calories buides. Hi ha maneres de donar al teu cos els nutrients que necessita sense menjar tot un pot de gelat.

       

      Inflor

      Un augment de progesterona i estrògens fa que moltes dones s’inflin al principi de l’embaràs.

      La progesterona relaxa els teixits dels músculs del cos, inclòs el teu sistema digestiu. Això fa que l’intestí funcioni més a poc a poc, donant temps al cos a absorbir els nutrients dels aliments i transmetre’ls al nadó… i això es tradueix amb gasos per a tu.

      Gairebé totes les embarassades tenen gasos en algun moment de l’embaràs. Per evitar-ho pots menjar poquet, sovint i evitar menjars flatulents com fregits, dolços, col i mongetes. Procura menjar i beure a poc a poc i mastegar molt bé, d’aquesta manera evitaràs tragar aire en accés. Vesteix roba ample per estar més còmode i practica el ioga (o una disciplina similar). Si pateixes gasos de forma intensa, no prenguis cap medicació sense consultar-ho abans amb el teu ginecòleg.

       

      Vols saber si contractant una assegurança mèdica, l’embaràs et quedarà cobert?

      Deixa’ns el teu correu i t’explicarem quines possibilitats de cobertura tens en funció del punt que et trobis del teu embaràs.

      Telèfon: 93 780 53 44

      Article original: http://www.thebump.com/a/early-signs-of-pregnancy

      Foto: https://www.pexels.com/photo/pregnant-woman-wearing-marled-gray-sweater-touching-her-stomach-54289/

      Categories: Bloc, Embaràs